デスクワーカーの為の肩凝り解消ヨガ教室開催

プロのインストラクターをお呼びして
ヨガ教室を開催致しました。

普段、デスクワークばかりで
背中が丸まり、肩が内側に入っていると
肩が凝るそうです。

肘を外へ回して
背中が丸まらないよう意識します。

みなさん、ストレッチで苦戦されてました(*^_^*)

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