歯磨きよりフロス

ヨーロッパの方が日本の三倍だそうです。なにがって?80歳以上の人の自分の歯の数です。

歯磨きの総時間は、日本の方が長いのにこの結果です。

では、どうして?

どうやらフロスをしっかしているかが大きな原因のよう。
その他にも、食後30分以内の歯磨きは、余計に歯を傷め、虫歯、知覚過敏の原因となるようです。

私見ですが、歯並びに対する意識も大きいとおもうですが、ヨーロッパでは、顎が大きく、歯並びが悪くなりにくい上に、悪い人は早くから矯正します。

というわけで
食後すぐでなく、一時間経ってから、軽く歯磨きをする
その後、しっかりフロス

これがベストです。